1月27日，南平市教育局德育科科长、国家健康管理师、国家公共营养师杨建军应邀到区教育局作“保健养生”讲座，该讲座不仅满足了局机关工作人员科学生活、保健养生的需求，更是为大家送来一份春节的“健康礼物”。
杨建军讲师根据机关工作压力大、缺少运动的特点，在讲座的开始，组织局机关全体成员一起练起了运动操。接着她以精练的语言和详实的佐例，从心志调节、情绪控制、作息规律、饮食习惯、运动养生等五大层面分析了亚健康，并从现代健康生活基本理念、健康基础知识、中医养生等几个方面展开，深入细致地介绍了现代生活中实现健康人生所必需的“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等四大基石，同时结合机关工作的特点提出了健康养生的建议，传述了几个生活中经常运用的养生小窍门。
精彩的讲座、深入浅出的事例使全体成员受益匪浅，更令大家印象深刻，大家纷纷表示：举办这样的讲座，不仅增强了养生健康知识，同时也增强了关爱自己、保护自身健康的意识。
