“各位家长：你们好!再过几天寒假就要结束，最后几天，请家长督促学生认真完成寒假作业，同时积极调整学生的作息时间，争取学生在开学后能快速适应紧张的学习氛围。”这是牌头镇中805班班主任张老师给家长发的一条短信。马年开学在即，学生们经过相对轻松休闲的寒假，养成了晚睡晚起不规律的作息习惯，如果不及时调整，新学期很容易疲惫，跟不上节奏，这就是所谓的“寒假综合症”。如何在短时间内摆脱“寒假综合症”的影响?牌头镇中教师(特别是班主任)未雨绸缪，采取一些措施提醒学生应对“寒假综合症”。牌头镇中教师通过校讯通发温馨短信提醒家长，让家长帮助孩子调整生物钟，提前适应开学后的生活。开学前这段时间，可以模仿学校的作息时间，安排学习和生活，让孩子每天按照上学时间表，起床、吃饭、学习、休息。不少学生在假期临近结束时，发现还有一堆作业没有完成，慌慌张张赶作业，既得不到练习，又得不到休息。因此，牌头镇中积极通过校讯通提醒学生和家长：即日起，根据剩余作业量，制定每日的完成计划，有序进行。完成作业的学生，可以提前预习新课，熟悉课本，提前进入状态。通过牌头镇中教师的努力，相信在新学期开学后，学生们能摆脱“寒假综合症”，以饱满的精力投入到学习中。
