5月17日,攀枝花广播电视大学聘请市中西医结合医院“治未病”中心主任、主治医师郭华作《中医“治未病”与养生》专题讲座,为社区居民普及健康知识。
“‘治未病’是研究人从出生到死亡的生命养护。”郭华阐述了“治未病”的涵义后,结合气候变化和古人“天人合一”的养生理念,对四季养生、不同体质人群如何通过饮食、睡眠、运动保养身体等方面作了讲解。并列出了不同体质人群适宜和不适宜的饮食,提醒一年四季、一天的不同时间段应采取不同的锻炼方式。
“你不要翻页,我还没抄完。”听讲座时,一些居民把图表式的四季养生对应表抄下来备用。“这堂讲座很好,对我们养生有很强指导作用。”听完讲座后,72岁的张保芝老人说。
当日,来听讲座的有从12岁到76岁的各年龄段居民,钟桂芝老人还带来了他5岁的孙女。一位带来12岁儿子听讲座的母亲说,让儿子了解一些养生知识,对他健康成长有好处。
