随着季节的变化，文澜中学对大课间活动的内容和场地进行了相应的调整，使阳光大课间活动内容更丰富，安排更合理。
上午第一节课结束，伴随着欢快而富有节奏的进行曲，各班同学有序地来到操场上排队、做操。看，他们精神饱满、动作规范，无不展示着文澜学子的朝气蓬勃、向上自强的精神风貌。广播操结束后，一改过去的跑操形式，变成了各班的自主活动时间，活动以游戏为主，形式可谓丰富多样，有老鹰捉小鸡、网鱼、打“龙尾”等等，为大课间活动增色不少。特别是一些特色项目，越来越受同学们的欢迎，真正让他们在运动中体验快乐，以运动促进健康。同学们纷纷表示：“现在的大课间活动，形式自由，游戏让我们放松了紧张的神经。”“大课间活动给我们带来了快乐，游戏中我们互帮互助，关系默契了不少。”“大课间太好玩了，结束的时候真不想回教室去，每天都期盼着大课间活动呢!”
学校开展这么愉快的大课间活动，不仅帮助学生增强了体质，消除了学习带来的疲劳，缓解了压力，还培养了学生的个性、兴趣，促进了同学间的和谐关系，让学生的学习生活更充实、更快乐。
