开学后一个多月来，九年级学生往往会出现紧张、疲惫、焦虑、烦躁等现象，其结果一般表现为精神不易集中，人际关系紧张，成绩不够稳定等，这在心理学上叫做考前心理综合症。为了防止这一现象发生，大丰市裕华初中针对九年级学生开展了阳光心理活动，为九年级学生减压。
学校由心理辅导办公室牵头，联系九年级班主任和科任老师，收集整理资料，出专刊、开讲座、上主题班会，对九年级学生开展阳光心理活动。让学生做到：1.科学作息。初中最后一年的学习中要劳逸结合，不可暴学暴嬉;2.增强自信。消除思想顾虑，增强自信，只要你们准备充分，考出好成绩是没有问题的;3.学会倾诉。当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受大声地说出来，让他人与你共同分担;4.加强锻炼。做一些呼吸性的锻炼，如慢跑、做操或者暂时丢下书本散步于户外，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛;5.自我激励。激励可使人产生内在的动力朝目标前进，一个受激励的人能力可发挥至80%至90%。
经过这次“阳光心理活动”，九年级学生纷纷表示很有收获，很受鼓励，也真正地重新认识了中考，同学们表示会在以后的学习中以一个积极地心态去备考。
