南华大学举行研究生心理健康知识培训讲座 引导研究生科学纾解心理压力
为提升研究生朋辈心理联络员的心理健康知识理论水平，强化研究生心理调节能力，11月29日晚，南华大学党委研究生工作部诚邀学校心理健康教育与咨询中心邹海贵副部长、王国平老师在九教501教室对在校研究生进行了心理健康知识培训讲座。本次培训讲座由研究生工作部孙美兰老师主持，各学院朋辈心理互助队队长、副队长、心理联络员，各学院研究生分会主席，分团委研究生干部、研究生代表，校研究生会、研究生团委干部及助理等200余人参加培训。本次活动由孙美兰老师主持。
首先，邹海贵围绕心理危机概述、研究生心理危机的类型、心理危机干预的理论模式以及研究生的心理危机干预作题为《心理危机预防与干预常识》的讲座。他向大家介绍了研究生常见心理问题及成因，系统讲解了相关的预防方法与干预措施，并重点拓展了抑郁症的相关知识。随后，王国平老师以《压力释放与情绪管理》为主题，以真实的案例为缩影，详细分析了研究生压力的来源及其对策，并向大家传授了缓解压力的技巧，也提供了不少简单易行的情绪管理方法，引导同学们用适当的方法释放压力。
研究生心理健康知识培训讲座的成功举行，一方面研究生掌握了心理健康的相关知识及积极的自我调整方法，有利于在研究生群体中建立一支心理知识丰富、责任感强、有奉献精神的心理互助团队;另一方面，有效提升了学生们注重身心健康，关心他人，共同预防心理问题及心理危机的意识，让心理健康的理念更加深入人心。(文郭锡)
