为有效化解高三学子考前的紧张焦虑情绪,帮助考生调整出自己的最佳状态,5月5日下午,泉州一中特邀福建师范大学教授、博士生导师、心理学家叶一舵于室内体育馆向全体2015届高三学生进行了一次别开生面的考前心理辅导讲座。
活动伊始,叶一舵教授犀利客观、幽默诙谐的开场白博得了学生们热烈的掌声,整个活动在热烈的氛围中开始。叶教授就“如何面对高考”这个热点的话题提出了两个解决方向,即“技术上的准备”和“心理上的准备”。首先,他针对学生逢考就失利的问题,总结分析了学生一遇到考试就犯愁的四大原因。接下来面对这个问题应该如何解决,叶教授又分别从“考前的复习、考时的技巧以及考后的反思”三个方面向同学们详细分析了运用技巧、调整心态、争取优异成绩的方法。讲解过程中,叶教授用具体的案例和浅显易懂的语言引导学生关注自己的积极面,以乐观的心态轻松应对,他还带领学生们一起做自助性认知矫正的手指放松训练,指导学生在面对紧张不安的时候应从容放松、平复情绪。此外,叶教授还帮助学生学会如何处理自己与异性同学、与家长的关系。
整个辅导训练历时两个小时,叶教授风趣幽默的辅导方式以及与学生亲密互动时的亲切博得了同学的喜欢,会场时时传来阵阵笑声和掌声。
