“太极拳不是传说中的武林高手或是退休在家的老人家才能学，这是一项强身健体和传承中国传统文化精髓的运动。”2015年10月14日下午，沙河小学的退休老师姚绍燊应邀学校工会之邀，回到我校召开太极拳讲座。
姚绍燊老师是中国书法家协会、美术家协会的会员，会唱粤曲，吹拉弹唱都难不倒他。他在艺术的各个方面都有很高的造诣。多年前，他因为身体不好而开始练习太极拳。十多年过去了，他的太极拳也打出了很高的水平，更幸运的是，太极拳挽救了他的生命。讲座上，姚绍燊老师就是结合自己的亲身经历，给全体到会老师讲述自己练习太极拳的过程和收获。
为了让老师们有直观的认识，姚绍燊老师还现场给老师们演示了一套太极拳法，他说：“太极拳注重‘意、气、神’的锻炼，即强化交感神经和第一心脏的主循环，也调动了迷走神经，使人体气血调和，生态旺盛，两个系统之间相互制约，相互促进，形成了良性动态平衡。中医也称阴阳平衡，自身节律平衡。”平衡是身体健康的基石。他还说太极拳动作松柔圆活，排除杂念，追求“虚”“无”意境，再配上悦耳的乐曲。姚老师通过多年从教经验和科学研究得出，练拳可以使大脑产生持久的内啡肽物质，让大脑产生舒松愉悦的电波，净化心灵，从而也对心因性疾病起到疏导与辅助治疗作用。
《太极玄光，十祥云集------浅谈太极》的讲座，让老师们获益匪浅。接下来，天河区教育局工会将举行教职工的太极拳比赛，相信我校老师们会在姚老师的引领下，把太极拳学好，在比赛中绽放光彩，把太极拳运动进一步推广。
