为了增强教师的心理保健意识，引导教师学会正确地进行心理调节，缓解教师的心理压力，消除教师职业倦怠，乐群小学于近日，组织学校的20多位位老师齐聚学校礼堂，开展了一次充满笑声和掌声的“压力释放与情绪管理团康”活动。
这次“压力释放与情绪管理团康”活动由中山市沙溪镇理工学校专职心理老师钟瑶老师主持。首先，钟老师从问题思考、压力与压力分析、故事案例启示等方面，全面分析了当前教师身上存在的来自方方面面的压力，并提出了有效缓解这些压力的具体方法。接着，钟老师要求老师在不说话的情况下，按照出生日期排好队等活动，让老师们很快地全身心融合到每个活动环节中，老师们通过吹气球、找压力、拍气球、做减压操等互动活动，认识自我，了解自我，并在分小组的活动中认识自我压力的存在和学会转换压力。
老师们在这个团康活动过程中，感受到了团队合作的乐趣，也学会了在团队中寻找令自己快乐的故事，更明白了压力与释放之间的心理调适。
