一场直达内心的沟通与选择的分享——记湘潭大学研究生5.25心理健康教育讲座

　　一场直达内心的沟通与选择的分享——记湘潭大学研究生5.25心理健康教育讲座

　　5月18日，由湘潭大学研究生会、研究生团委主办的5.25心理健康教育讲座如期举行。此次主讲人为湘潭大学心理教育与咨询中心主任邓丽华和旅游管理学院讲师张燕君。

　　邓丽华是湘潭大学心理教育与咨询中心主任，国家二级心理咨询师，曾获2014年湖南省高校教学竞赛个人二等奖，湖南省高校心理健康教育先进个人。此次给大家带来了讲座——“沟通你我他”。

　　邓丽华由现实生活中研究生的急躁现象引出了人际关系中沟通的重要性，并提出研究生相比本科生而言更加懂得自己的目的，而沟通就是为了实现自己的目的。人性究其根本而言，就是关注自我，渴望被人肯定欣赏。邓丽华阐述了人际交往中的“黄金规则”，即像你希望别人如何对待你那样去对待别人。而我们在现实生活中往往会“反”黄金规则，因此，我们需要突破自己关注到别人的情绪，以此达到人际关系的和谐。在人际交往过程中存在首因效应、近因效应、刻板效应和自我投射效应，我们要合理认识到这些心理效应并了解沟通中的基本原则:维护自尊，加强自信;专心聆听，善解人意;恰当表达，解决问题。每个人的人格是平等的，我们选择不了出身但却可以选择自己的人生。邓老师强调，人际交往的能力是可以培养的，人际交往需要自己努力锻炼。

　　张燕君是湘潭大学旅游管理学院讲师，毕业于中南大学商学院，博士学位。任RTC企业商学院长沙分院院长，香港中瀚管理学院副院长。从事多年心理学和管理学研究工作，在国内外知名期刊发表诸多研究性文章，具有丰富的心理学和管理学辅导经验，担任多家知名企业的管理顾问与教练，为RTC人力资源管理系统认证讲师，上道行管理咨询公司高级合伙人。此次，张燕君以“眺望人生”为题，带来了精彩的讲座。

　　“眺望人生”是一场关于职业生涯规划的讲座，但与以往职业规划讲座不同的是，张燕君由心理角度出发，讲述了与心相符的职业才是我们一生所执之业。张燕君的讲座由向现场观众提问开始，试图由问题的现象开始导入，然后深度挖掘看似是“原因”背后的心理依据。在张燕君的提问中，同学们当前的人生状态大多是关于选择的困惑。而选择主要是内心的力量和社会的力量的冲突，内心的力量主要是内在的价值观，而社会的力量主要是社会的意识形态。张燕君还向听众展示了戴尼提技术，认为中文语境中的“业”对应于西方心理学中的“心智模式”。每个人心中的世界都是不同的，因为每个人的心智模式过滤了周围的环境。

　　此次讲座，意在引导研究生采用积极科学的方法应对生活中的人际交往问题，学会通过了解自己来对今后的职业进行规划，了解“选择”背后所蕴含的信息。大家纷纷表示受益匪浅，现场掌声阵阵，气氛融洽。(文邹芬)