十八里店小学举行“传统文化与心智模式修炼”培训

　　来源：十八里店小学

　　7月5日，十八里店小学党支部书记梅逊雪为有效缓解教师期末的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，增强教师职业幸福感，特邀北京大学人力资本研究所研究员张玮桐，为学校全体教师进行“传统文化与心智模式修炼”培训。

　　上午，张教授从能量层级入手，引导教师对照自己现状，查找心理健康存在的问题，细致进行分析;同时阐述了教师在长期高压力下，不同能量层级可能存在的心理症状，并据此提出缓解压力的方法：读书+读经(经典)+静坐，鼓励教师读《大学》等文学经典;在对待学生或生活方面提出认可、理解、换位等不同沟通方式。

　　下午，张教授带领教师通过精心设计的游戏体验、案例讨论和角色扮演，让大家在快乐的交流中悟出真谛，发现问题，调整自己，激活能量。

　　丰富而透彻的课程案例，幽默而风趣的讲解，不仅深深吸引着本校教师，还引来了十八里片区其他兄弟学校的教师近150人。整整一天，教师们认真聆听，感受颇深。大家深切感悟到：情绪与身体健康关系密切，它们又影响着人格的发展。

　　作为教师要学会通过阅读调整自己，拥有阳光心态、健康心理，自知自律，自得其乐，并用博大的胸怀、积极的情绪去面对学生、家长、家人，从而发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，增强职业幸福感。